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우리를 행복하게 만드는 것은 무엇인가요?
감사는 행복의 열쇠입니다. 더 나은 기분을 느끼는 가장 간단하고 직접적인 방법입니다. 우리가 감사를 느낄 때, 우리는 우리를 도와준 사람, 우리에게 기쁨을 주었던 사람, 그리고 우주에게 "감사합니다"라고 말하는 것입니다. 이것이 우리가 더 나은 기분을 느끼는 방법입니다.
우리가 기분이 좋지 않을 때, 우리는 우리 삶에서 좋은 것이 있다는 것을 기억해야 합니다. 우리는 그것을 표현할 수 없을 수도 있지만, 그것은 여전히 존재합니다.
감사 일기에 우리는 우리가 감사하는 것을 적을 수 있습니다. 그것은 무엇이든 될 수 있습니다. 우리는 가족, 파트너, 아름다운 풍경 등을 적을 수 있습니다.
매일, 우리는 포인트를 받고 그것으로 우리의 정원을 만들 수 있습니다. 우리가 감사하는 것을 더 많이 적을 때, 우리는 더 많은 포인트를 받게 됩니다.
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